Упражнение с обручем физкультура. Подъем ног в висе на перекладине. Правильное поднятие тяжестей с пола. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Поднимает тяжесть.
Неправильное поднятие тяжестей. Упражнение подъем ног к перекладине. Статические упражнения гибкость упражнение. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Три поднимать. Поднятие тяжести с пола. Неправильное поднятие тяжестей. Ноги на ширине плеч. Упражнение мостик лежа на спине.
Подъем коленей к груди на перекладине. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Техника поднятия тяжестей.
Человек стоящий прямо. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с палкой. Упражнения с гимнастической палочкой. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Поднимание и опускание ног в висе. Правильное поднятие тяжестей. Сальто рисунок. Три поднимать. Упражнение вис на перекладине.
Три поднимать. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Нормы перемещения тяжестей. Три поднимать. Три поднимать.
Правила подъема тяжестей. Упражнения с бодибаром на руки. Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Упражнение поднимание обруча.
Три поднимать. Правила подъема и перемещения грузов. Упражнение поднимание таза лежа. Правильный подъем тяжестей. Правильный подъем тяжестей.
Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Подскоки в паре в схеме. Подъем таза лежа на спине.
Упражнение поднятие рук вверх. Неправильный подъем тяжести. Касание локтем колена. Ягодичный мостик «подъем таза». Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Сальто иллюстрация. Переворот через себя. Подъем тяжестей. Кк правильно пдымать тяжести.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Упражнения с бодибаром для осанки. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Рисунок спортсмена в сальто.
Подъем тяжестей. Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей. Подтягивания коленей к груди на турнике. Упражнение поднятие таза.
Три поднимать. Упражнения лежа на спине. Три поднимать. Жесты судей в баскетболе три пальца. Подъем таза лежа.
Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Поднятие тяжестей. Три поднимать. Правила поднятия тяжестей.
Три поднимать. Коснуться колена локтем. Упражнение подъем ног в висе. Поднимать тяжести с прямой спиной. Как правильно поднимать груз.
Подъем ног в висе на перекладине. Наглядные пособия для стропальщиков. Упражнение левый локоть правое колено. Как правильно поднимать тяжести. Лежа на спине ноги согнуты.
Три поднимать. Подъем рук вверх. Упражнения на гибкость. Правильное поднятие тяжестей. Подъем и перемещение груза.
