Эка пада павана муктасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада раджакапотасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Эка беселия ноги.
|
Пада пада без. Эка раджакапотасана. Ардха хамсасана. Падангуштха дандасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Эко пада раджакапотасана. Пада пада без. Йога асана бакасана. Пада пада без.
|
Эка пада сарвангасана. Ардха урдхва дханурасана. Эка паршва бакасана. Пада пада без. Сарвангасана халасана.
|
Дандасана айенгар. Павана муктасана поза. Паривритта каундиниасана. Эка пада бакасана. Каундиниасана.
|
Эка пада каундиниасана 2. Ардха дханурасана. Каундиниасана 1. Эка пада дандасана. Паривритта стамбхасана противопоказания.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Паршва бакасана. Паршва бакасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана.
|
Эка пада випарита дандасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада пранамасана. Ардха чакрасана. Пада пада без.
|
Павана муктасана. Эка пада раджакапотасана. Йога дандасана. Эка пада каундиниасана. Супта капотасана.
|
Паривритта дандасана. Асана бакасана. Ашва санчаланасана. Эка пада каундиниасана асана. Пантюшев бакасана.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Ардха эка капотасана. Эка раджакапотасана.
|
Дви пада випарита дандасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Дханурасана айенгар. Паривритта бакасана.
|
Супта раджакапотасана. Бакасана янта йога. Пада пада без. Эка пада бакасана. Пада пада без.
|
Каундиниасана бакасана. Пада пада без. Ардха раджакапотасана. Эка пада бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя.
|
Эка пада уттанасана. Адхо мукха сукхасана. Бакасана лоласана. Паривритта эка пада каундиниасана. Ардха хамсасана.
|
Ардха капотасана. Асана каундиниасана. Паршва бакасана. Эка пада бакасана 2. Паршваика пада сарвангасана.
|
Беби бакасана. Эка пада бакасана 1. Эка пада йогадандасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка хаста эка пада битиласана. Випарита дандасана.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Эка бакасана. Пада пада без. Эка пада сету бандха сарвангасана. Випарита дандасана.
|
Пада пада без. Пада пада без. Паршва бакасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана.
|
