Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъем переворотом силой. Пад ем. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Пад ем.
Вис присев. Подъем утром. Пад ем. Подъем таза. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой.
Пад ем. Пад ем. Техника подъема полуелочкой. Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем полуелочкой на лыжах.
Поднимание ног, лежа на животе. Подъем в упор переворотом махом и силой. Подъем в упор силой на перекладине. На подъеме. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине.
Пад ем. Подъем таза вверх лежа на спине. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Висы и упоры техника выполнения. Картинка подъем.
Пад ем. Технитка подемом леснкоой. Сед ноги врозь упражнения. Пад ем. Пад ем.
Подъем зарядка. Пад ем. Техника подъема скользящим шагом. Подъем утром. Подъем зарядка.
Режим дня картинки. Пад ем. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем.
Режим дня водные процедуры. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Я встаю рано утром. Распорядок дня зарядка. На подъеме.
Подъем переворотом в упор техника выполнения. Распорядок дня подъем. Распорядок дня подъем. Подъем скользящим шагом на лыжах. Режим дня школьника подъем.
Пад ем. Техника выполнения подъема полуелочкой. На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня подъем.
Пад ем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Пад ем. Подъем в упор силой. Подъем лесенкой на лыжах.
Подъем полуелочкой на лыжах техника. Пад ем. Техника подъема лесенкой. Техника выполнения поднимания туловища. Картинка подъем.
Пад ем. Техника подъема на склон полуелочкой. Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня школьника подъем. Режим дня рисунок.
Режим дня подъем. Режим дня подъем. Подъем в упор толчком двумя. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс.
Пресс, подъем туловища техника выполнения. Из виса подъем силой в упор. Пад ем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Подъем из виса в упор переворотом или силой.
Подъем рисунок. Пад ем. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Распорядок дня подъем. Подъем утром картина.
Подъемы переворотом силой и махом. Лодочка упражнение. Упражнения лежа на животе. Режим дня школьника подъем. Упор согнувшись на брусьях.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Техника выполнения подъема с переворотом. На подъеме. Упражнение поднимание ног. Из виса присев подъем в упор.
Способ подъема полуелочкой на лыжах. Пад ем. Режим дня школьника подъем. Подъем скользящим шагом. Пад ем.
